最近这两天，肚子胀胀的，感觉肚子里陈演廨贝囤了好多的气。饭不想吃，甚至喝水也胀肚子。胃也有一点不舒服，嘴里的唾液也多了。之前消化不良的时候，抱个暖水袋暖暖就会好很多。这次比较严重，晚上睡觉也睡不好，抽空去看的医生，还好拿的药挺见效，现在已经恢复了七八成了。
工具/原料
热水袋
药
分析症状，对症下药
1、如果症状较轻，是凉着肚子引起的。消化不良的时候，抱个暖水袋暖暖，会很管用。
2、如果是胃口太好，吃多了，肚子撑的慌，引起的不舒服。可以吃点健胃消食片，帮助消化。
3、如果跟我这次的症状类似，可就有点严重了。建议去正规诊所或医院看医生，详细的跟医生描述自己的症状，根据医生开的药方吃，不要自己去药店买药。
饮食注意事项
1、不要吃凉的。这是医生特别叮嘱的。像一些凉拌菜、性凉的水果、冰淇淋、加冰的饮料等等都不要吃。就连苹果，我都是用热水烫热了又吃的。
2、不要吃辛辣的。凡是和辣椒有关系的暂时都不要碰了。再好吃的菜，只要辣，就不要吃了。一定要把肠胃照顾好，要不然以后怎么吃更多好吃的。
3、不要吃油腻的。不管是红烧肉、烤鸭、炸串、肘子、扣肉、油条、煎包、汉堡、薯条、油饼，统统都不能吃，因为不容易消化，会加重肠胃负担，使病情加重。
4、宜喝点小米粥。小米粥是最养胃的，比较容易消化。每天早上可以及凶纶昃喝一晚小米粥，简单的吃点馒头咸菜就行。有人可能说，早上没有时间做粥，没关系，有电炖锅啊。
5、宜吃点清淡的面条。面条，馒头和米饭相比较而言，都是比较容易消化的。面条要选细面条，煮面的时候可以煮的过一点。不要选手擀面，太硬，不容易消化。
