1、 第一，按照自己感觉最舒服的方式坐着或者躺着，最好有人帮助移动，因为头晕的时候，力气比平时少很多。
2、 第二，头晕有的时候，会想要吐东西出来。倘若呕吐出了东西，要让旁咐搭趔涮边的人帮忙拿一杯水漱口和稍微清理一下衣服上的脏物。吐出的脏东西没有清理掉的话，难闻的味道会加重头晕。
3、 第三，头晕的时候，周围尽量保持安静，吵闹的环境会让头晕加剧。此外，如果周围太亮的话，要找个暗一点的地方休息。
4、 第四，如果本来就患有高血压等疾病的，要看看需不需要吃一下医生开的药。可以量一下血压的数值，注意，药不能自己乱吃，需要是医生开的。
5、 第五，喝一杯盐水，然后闭目调整一下自己。有时候缺水也会头晕，水最好是温的。
6、 第六，头晕之后，要是长时间都没有缓解，或者身体还会有颤抖、额头葛激握颟发烧等不适症状，要赶紧让人送医院去检查，不能再等下去。
