1、如果是沙子山，或者是其它山，一定要穿运动鞋，并且鞋里难免会进去沙子，不过脚下软软的、滑滑的、上而滑下，没准朋友还滚下来，也是很哈哈哈哈的一件事情。
2、上山的时候，两腿避免滑下，要用罗圈腿、一字脚的方法踩实，这样就不会滑下来、或者是被哈哈笑着的滚下来，沙山松软危险度很低，但是老人不宜。
3、爬沙子山十分的消耗体力，因为脚下泛滑，而且有些坡度，并且中途休息没有适合休息的地方，所以休息只能站停几下，然后坚持着继续爬上去。
4、体力不好可以慢一点，但是一定要上去，这样对自己也是一个很好的锻炼。假如是在沙漠，却也真不知道要爬多少个沙子山。
5、上到山顶，景色决然不错，如果风大，注意不要脱衣服，还要把汗及时的擦干，当然更重要的事情是欣赏一下山顶的美景和品位一下努力后的成果。
6、下山的时候可以像滑冰一样的滑下来，也可以适当的跑下来，当然要注意个人的身体情况，如果是滑下来和跑下来，情况爵奏笆棚与感觉会十分的奇妙，当然也很刺激。不过如果是滚下来，却也是哈哈的刺激了朋友们的共享时光，与青春的高能释放。
