1、 爱生气易发乳腺增生，医生指出，导致女性乳腺增生的重要原因是爱生气、情绪容易波动。中医认为“怒伤胆疃腹冠肝”，肝气郁结会导致两肋胀痛，乳房和肝经有着密切的联系。当女性总是处于焦虑，暴躁等不良情绪中，就导致内分泌失调，引起乳腺增生。
2、乳腺增生主要表现为乳房肿块和疼痛，一般在咧矸苒禺月经前或情绪波动时加重，月经过后会减轻。乳房的肿块大小、质地会跟着月经期呈周期性的变化，经前肿块变大，质地坂叹蝠咪较硬，经后肿块变小，质地有韧性、不硬，摸起来肿块大小不一，呈结节状，和周围其他组织界限不明。
3、 乳腺增生可以不吃药吗？乳腺增生能彻底调理好吗?只要注意调节自己的情绪，及时释放压力，有需要及时就诊，选择科学的方式治疗，乳腺增生是可以治愈的。最后给大家两个小的建议，帮大家缓解乳腺增生症状。
4、 1、保持情绪的乐观、心情的舒畅是击退乳腺增生的最好武器。好的心情可以维持体内内分泌的稳定，帮助缓解乳腺增生的病情。
5、 2、适当运动、规律作息。平时应平衡工作与生活，保证睡眠，少熬夜;适当做一些扩胸、跑步等可以保健胸部的运动。搭配筎 贝源，治疗乳腺增生效果会更好。
