1、0〜3岁的宝宝(a)尚未长牙前:喂奶后,应让宝宝喝些白开水清洁口腔,父母可以手指卷毛巾或用棉花棒沾开水来清洁口腔。(b)六个月大长牙时:此时乳牙萌出,父母可用毛巾或纱布包覆食指,伸入宝宝口内清拭牙齿表面、按摩牙龈。(c)1岁至3岁:乳臼齿相继长出,父母可以用牙刷帮助宝宝清洁牙齿。此外,如果牙缝紧闭,更应使用牙线清除牙缝中的残渣和牙菌斑,如果牙刷刷毛太硬,可先用热水泡软一点。选用的牙刷以3排6束大小为宜;此时应养成每6个月带宝宝拜访牙医师,做口腔检视及发育检查。(d)刷牙次数:父母亲应该每天至少于睡前彻底洁牙一次。(e)清洁牙齿的姿势:父母两人坐在椅子上、面对面、膝碰膝对坐。而小孩则躺在两人的大腿上,一人清洁小孩的口腔,而另一人则扶着小孩的手脚避免小孩跌下。若是只有父母其中一人,则家长可以坐在长沙发或床上,使小孩躺在怀中,一手撑开小孩的嘴角,另一手清洁口腔(浴室并不是一个很好的地点)。(f)用牙刷的刷牙方式:横刷法即可·用牙刷贴紧牙面,左右来回每次刷2或3颗牙齿。先刷侧面,将颊侧面刷干净以后再试着刷咬合面和舌侧面。刷前牙时,除了横刷外也要顺着牙缝的方向刷,以利牙缝内的食物残渣的清除。
2、当小朋友3〜6岁时小朋友3岁以后可护小朋友试着自己刷牙·但此时小朋友的手部肌肉还未发育完全,无法彻底将牙齿刷干净,主要清洁口控仍应由父母负责(可在睡前彻底执行),护小朋自己刷牙,只是让小朋友养成良好之口腔习惯。主要刷牙的责任还是在父母。刷牙方法建议用横刷法,因为横刷法比旋转的方法(上下刷)更有效率。另外小朋友3岁以后乳臼齿之间的牙缝会闭紧,有时会塞食物或堆积牙菌斑进而造成牙缝蛀牙。家长应使用牙线或牙线棒清洁小朋友的牙缝。牙线棒勿让小朋友自己用,以免造成危险!!
3、小朋友6〜9歳时恒牙第一大臼齿会从乳齿列最后方萌出。由于位处最内侧所以最容易忽略(恒牙第一大臼齿是龋齿蛀牙率最高的牙齿)。此阶段我们建议父母应负责刷恒牙。乳牙就交给小朋友自己刷,家长只要监督加强即可。可以使用牙菌斑显示液来确保是否完成牙菌斑的清洁。另外可请儿童牙科医师做臼齿沟隙封填(防蛀),可大大降低蛀牙机会!
4、小朋友9〜12歳时小朋友9岁以后家长可以站在监督者的角色,但记得养成有效率刷牙及使用牙线的习惯。定时看牙及涂气可以降低蛀牙率也可了解自己小孩的洁牙状况。
5、小朋友12岁以后刷毛与牙齿的约呈45度每一面都要刷到,并且学习使用牙线。
