1、首先要说明的一点是，乳胶床垫的密度是不同的，床垫密度越大，它的支撑力也就越高，价格就越高，密度越小，床垫越软踏踏的，密度大的，虽然软但是不塌陷，我们在购买的时候，一定要看好它的密度，同时询问售货员，选择适合自己身体的床垫密度。
2、在购买床垫的时候，不同品牌的乳胶床垫，它的软硬程度也是不一样的，如果你的腰不好，就不适合买太软的乳胶床垫，另外，为老年人和孩子选择乳胶床垫，也不适宜选择太软的，太软的会让孩子身体变形，让老年人翻身困难。
3、在购买乳胶床垫的时候，要看清它的材质，现在市场上有很多以假乱真的乳胶床垫，假的床垫价钱便宜但是效果不好，我们可以通过闻味道，看弹性，手触感觉等多种方法分辨乳胶床垫的真假，假的再便宜也不要买。
4、如果在睡过乳胶床垫后感觉腰疼的厉害，可以吃点止痛药或者采用中医针灸，按摩的方法调理，再适应几天看看状况能不能好转，也许它正在帮你调理身体形态，如果过一段时间还不好，就是你不嬲旖亍茫适合睡乳胶床垫，还是换成普通的硬质床垫比较合适，花着钱买罪受就不好了。
5、如果白天太过于劳累或者是睡眠姿势不正确，也会导致腰疼的情况，我们腰疼的时候，要先考虑下是不是和乳胶床垫完全相关，如果是因为其它原因导致的，查找原因之后，腰疼症状也会得到缓解。
6、乳胶床垫虽好，总是有适宜的人群和不适宜的人群之分，如果你有脊椎病，对乳胶会发生过敏，睡过之后感觉皮肤刺痒，出现小红点等，这些情况下，就不适合买乳胶床垫，另外，有的人睡硬板床睡惯了，那就无需改变自己的习惯，还是继续睡硬床比较好。
