1、 通常四个月大小的孩子发育正常，就可以考虑断夜奶，宝妈可以试着一点点的减少晚上夜奶习惯，比如之前喝四次，现在慢慢减少到三次，到最后的一次也不喝。
2、 断夜奶不要急于求成，要慢慢来，比如以前两个小时一次，现在换成3到4个小时一次，慢慢的就一点点采用其他方式安抚宝宝入睡。
3、 换掉之前喂奶的哄睡习惯，不管是白天，还是晚上，都要避免睡觉的时候给宝宝喝奶，尽量让孩子将吃奶和睡觉两者之间的关联淡化。
4、 引开宝宝的注意力，用其他的方式代替喝奶入睡，比如找个玩具，或者给他一个安抚奶嘴作为暂时的替代，来转移他的注意力。
5、 调整孩子的睡眠时间，孩子一般夜里要醒3次或者4次，这种情况，减少白天的睡眠时间，晚上的时候晚睡会，孩子半夜醒来用手拍怕，如果哭，在安慰。尽量不要用奶解决哭闹。
6、 孩子睡觉之前，一定要让他吃饱，多吃一些辅食，晚餐孩子吃饱了，睡前再吃一次奶粉，但是也不能喂的太多，以免孩子肠胃受不了，无法消化。
