1、多进行体育锻炼。家长如果想要孩子减少玩游戏的话，就多领孩子到户外从事一些体育锻炼，因为运动可以让孩子身体健康，心理健康，而且还能够通过运动彼此增进了解，促进友谊。
2、控制孩子用手机。我们可以尽量让孩子碰不到手机，家长注意一定要把手机放到孩子够不到的地方，这样，孩子就会无能为力，时间长了就会忘记这件事，减少接触手机里面的游戏。
3、家长减少玩手机。家长也许不可能完全不碰手机，但是，尽量不要总是玩手机，要给孩子做好榜样，而且，尽量不要当着孩子的面玩手机游戏，而是让自己多去看看书，做一些有益的事情。
4、给孩子订好规矩。我们应该给孩子订好规矩，如果孩子非要玩的话，可以适当让孩子玩，但是一定要注意时间和频率，一般一周玩一次就可以了，每次半小时以内，都是非常不错的选择。
5、转移孩子注意力。孩子每天接触的新鲜事物挺多的，所以，我们应该让孩子适当的从玩电脑游戏中转移出来，如果总是让孩子看到手机，那么就不会戒掉游戏的瘾，所以，应该用别的东西吸引住孩子。
6、不要完全一刀切。我们对待孩子使用电脑和手机的问题，应该有个清楚的认识，不要禁止孩子使用电脑或者手机学习，有的孩子接触电脑，是为了学习一些知识，这样是值得提倡的。
7、多参加社会活动。我们应该多让孩子参加一些社会活动，现在社会上组织孩子的活动很多，我们可以让小孩子有时间多参加一些，培养孩子的课余文化生活，建立健康向上的兴趣爱好。
