1、身体站位。发正手下旋球时，距离球台大约50cm,站在球台的左手端偏转角的位置，左脚比右脚蛆绲檠奸靠前半个脚掌的距离，身体往右,双腿自然蜷曲。身体要保持放松，大臂带动前臂、前臂带动手腕，依靠手腕的瞬间抖动发球。
2、引拍。左手于球台端线外、从高于台面的位置需垂直上抛乒乓球10-20cm，同时身体略右转，右手从前下往身体的后上方引拍，当球下落至腰腹一带与乒乓球网差不多高时击球。
3、拍型。击球时，拍面要往后仰，理论上拍面与乒乓球桌面的角度越小越好，用球拍的下端边缘附近区域去击球，因为按照物理原理，越往外的位置速度越快，在击球瞬间，球拍的速度要达到最快。
4、击球部分。摩擦球体时，要摩擦球体的中部偏下的位置，即从右上到左下去切乒乓球，尽可能延长球拍胶皮与球的接触时间，也就是说，蹭的时间越长越好，只要不形成“持球”。
5、落点。球出去后，第一落点要靠该浒拄郎近球网1/3的位置，球过网时高度刚刚够最佳，至于发直线、斜线还是发中路，需要根据对手的特点与站位，随机应变，一场比赛中，不同长度，不同落点的球要善于变化。
6、发完球后归位。球拍与乒乓球摩擦后，有一个顺势向左上方的移动，给然造成一种发的是侧上旋球的假相，球发出去后，身体迅速往左侧身，与台的端线平行，回归原位，同时重心也由左脚移动到中心位置。
