1、洗手。讲究卫生，而且要注意洗手的方法。洗手用温水最适宜，热水或冷水都不合适；洗手凸鹣沮北把油污、脏物。病菌冲洗掉。勿用碱性肥皂洗手和洗手的次数要适当，过番洗手易使皮肤角质层变薄受损，本人深有体会；
2、心情。心情对人影响非常大，从“艾尔玛气水实验”可见一斑，尽管实验不够谨慎，至少说明了心情的影响；
3、睡觉。晚上10时至凌晨2时为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、容易疲劳、常感口苦咽干、火气大，想着皮肤也不会好到那里；
4、饮水。适当的时候和足量的饮水，会调节身体的情况，润肠通便，养胃护肤；
5、护肤品。适当的护肤类可以增加肌肤滋润度，建议减少摩擦的机会；
6、日常饮食。充分摄取维生素和维生素，以避免肌肤干燥、脆弱易折断。
