营养美味的豆沙包

 时间:2024-10-13 19:42:54

1、红豆加水提前24小时泡好,水量一定要有红豆两倍高。

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2、腌制的红豆用手有点软。倒水,将豆子放入电饭煲,再加水,水量高于红豆的两根横指,启动粥键,停火30分钟。

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3、均匀分成小份滚圆备用,也可利用等待面团发酵的时间来做。大小适中就好,我分成65克一个,共分了21个,用不完可以冷冻,再用时解冻依旧如新。

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4、先在酵母中加入少量温水,搅拌均匀,静置5分钟,加入糖融化。

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5、面团被揉搓,用塑料薄膜覆盖,发酵成两倍大小。手指插座不能缩回。

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6、取出挤压排气,不断揉,揉匀继续盖膜发酵30分钟,取出排气,加少量面粉揉面,揉至面团光滑。

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7、切成均匀的小剂子。

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8、开火,大火15分钟,停火后焖5分钟后再开锅,瞧!白白胖胖的红豆包出锅啦!好吃,咬一口,满满的豆沙,夹着些许的红豆颗粒,好满足!

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9、如图

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