养生食补苹果土豆泥

 时间:2024-10-13 16:38:33

1、准备食材:苹果10克,土豆100克,胡萝卜10克,熟蛋黄1个(约15克)。

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2、土豆去皮后切小块,胡萝卜和苹果切小丁。食材的颗粒大小根据宝宝的咀嚼能力来决定。

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3、电陶炉开大火,土豆块冷水上锅蒸10分钟。

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4、再放入苹果丁和胡萝卜丁,继续蒸10分钟。

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5、研磨碗中放入蒸好的土豆和蛋黄,碾压成泥。

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6、土豆泥倒出碗中,再倒入胡萝卜丁和苹果丁,用勺子搅拌均匀。

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7、用勺子压平表面,脱模取出。造型漂亮的苹果土豆泥就完成啦!切一切,蒸一蒸,选择宝宝喜穹梦忡荀欢的卡通模具压一压,是不是很简单呢!舀一勺,吃到嘴里啬地陆锾酸酸甜甜,蒸熟以后的苹果丁和胡萝卜丁,味道多出一份清甜软糯,非常适合宝宝肠胃不舒服的时候食用!

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