1、我们先打开迅雷软件，随便找一个东西进行下载，在下载框中点击鼠标右键会弹出一个菜单，我们点击菜单中的“导出下载列表”。
2、如果想选择多个，可以同时选中再点击右键。点击导出下载列表之后，我们可以自主选择需要保存的位置，以及文件的名称。这样我们就备份到了下载记录。
3、如果想要恢复下载记录，我们可以点击迅雷主页上的菜单按钮，选择文件，选择导入列表，我们就进入到一个文件的选择中来了。
4、找到了我们保存过的下载历史文件之后，我们选择这个文件进行导入，导入完成后，我们就成功的得到了迅雷的下载历史记录。
