1、弄清分手原因。没有人无缘无故会向恋人提出分手，所以弄清楚她这样做的原因很关键，然后才能有的放矢，才能顺利地挽回两人之间的感情。
2、真诚道歉。情侣之间难免会出现争吵，有时候还会陷入冷战这种很危险的境况，这时候不论孰对孰错，主动地向她道歉，耐心地哄哄她，一般便能重归于好。
3、自我反思。女友提出分手，有时候也是对自己的一种警醒，可能是自身存在一些问题：对她关心不够？控制欲太强？这时候我们就要向她表示自我改变的决心，同时争取她的原谅。
4、行胜于言。很多时候，说得话再漂亮，也不如实际的行动更能打动人心。要挽回女友，不能只停留在嘴上，要付出实际的行动，让女友愿意给自己再一次机会。
5、死缠烂打。俗话说：追女孩，脸皮一定要厚。要挽回女友，有时候死缠烂打也是一种行之有效的办法，当然一方面要注意女友的性格特点，另外也要注意把握这个缠人的度。
6、曲线救国。要挽回女友，有时候还可以让女友的闺蜜、父母作为中间人，从中劝说，成功挽回女友的几率就会大大增加。
7、自我提升。所谓你若盛开，蝴蝶自来。有时候女友向你提出分手，可能是因为她觉得你不够优秀，不能让她满意。所以这时候，我们可以暂时湔溴亍腧退一步，努力提升自己的外在和内在，再一次吸引她（这个过程一定要注意保持与她的沟通，切勿让别人趁虚而入！）
