1、美丽的午后，为自己泡上一壶通便茶，便通了，我们的脸色自然就好了。现在就为大家介绍几款天然的通便茶。
2、芦荟茶芦荟中的成分具有调理肠胃和导泄的作用。材料：新鲜芦荟适量。做法：把洗干净的芦荟切成8毫米的薄片，放入锅中，加入水，没过芦荟即可，用小火煮熟后滤出芦荟即可饮用。
3、槐花蜂蜜茶这款茶具有清热润肠，凉血止血的功效，可代茶频频饮用。适用于老年性及习惯性便秘。但糖尿病患者忌用。材料：槐花10克，蜂蜜少许，绿茶适量。做法：将槐花洗干净，与绿茶一起用适量的沸水冲泡，待温后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
4、当归茶当归可以刺激肠胃蠕动，使排便功能通常。尤其对慢性便秘和神经性便秘具有特殊疗效。材料：当归20克。做法：将当归洗干净，切成片，加水900毫升，用大火煮。烧开后，改为小火，再煮15分钟。待到香味四溢的时候，把当归捞出，当归茶就做好了。
5、长寿茶用各种中草药熬制出来的长寿瀣轶懊镟茶不仅可以使肠胃更加健康，而且还可以缓解便秘症状，润肠通便。材料：当归、枸杞子、五味子、山茱萸各10克，灵芝5克。做法：将以上材料都洗干净，滤斡溆弹察干水分，放到锅中，根据需要加水。水开后，改为小火，继续熬煮20-30分钟，最后将材料捞出，只剩下汤汁。每次饭后2小时饮用1杯即可。
6、桃仁大黄设唠尺婿桂枝茶这款茶适合急性、慢性便秘的人，口中淡而无味的时候可以饮用。材料：桃仁70克，熟大黄10克，桂枝15克。做法：将桃仁捣碎，放到纱布袋中，加水2000毫升，煮10分钟左右。将纱布袋捞出，在水中加入大黄和桂枝，继续煮5-7分钟。最后滤除渣子，桃仁大黄桂枝茶就做好了。
7、决明子茶决明子茶可以作为温和的通便剂，同时还具有治疗高血压和醒酒的功效。材料：决明子20-30克做法：将决明子放入锅中，加水700毫升，上火熬煮。熬到汤剩下一半时关火。将渣渣过滤，只取汤汁，饭后两小时饮用。
8、美丽密语众所周知，“饭前喝汤，胜似药方”。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。这对于便秘也起到了很好的预防作用。
