1、第一：运动，如果说你是因为缺乏运动导致的那也只能多多的运动才可以帮助自己的脸回复到瘦小的状态了！闲暇的时候还是多去运动吧！
2、第二：也可以按摩淋巴结瘦脸，因为有些人的脸是因为水分太多导致的肥胖，这根我们之前的跑步什么的还是有差别的，这个就是运用了那个穴位的方法的，所以这个对于水肿的那些还是很有帮助的！
3、第三：按摩脸颊的方法，适当的给自己的脸颊做按摩也是非常好的方法，因为无论是哪里的肉也都是肉啊，尤其是大腿什么的按摩一下的话有些时候效果真的会很好！但是要注意方法！
4、第四：刮痧瘦脸，像是美容院之类的地方都会存在这个刮痧的方式，但是尤其是最重要的一点，不要轻易的去刮自己的脸，尤其是在自己的那个没有掌握这个技术的时候，万一不小心把脸给刮坏了呢！
5、第五：要可以做瘦脸操哦，瘦脸操的话，很多人都会做这个东西，亲自测试过还算是可以吧，但是要看你自己的坚持什么的毕竟有些运动做个一两天的是看不出什么效果的，
6、第六：在饮食方面要多多注意这个方法，大家都应该知道，有些时候饮食在我们生活中简直不要太重要，尤其是在我们要减肥的这个过程中，不能吃的东西一样也不能吃，不然的话也算是前功尽弃了！
7、第七：舌头锻炼法，要知道瘦脸的话很重要的就是我们的脸了，那么我们的脸瘦下来之后呢会有那个法筠沭鱿漆令纹的出现，那这时候呢这个舌头锻炼法也就出现了，这个就是用舌头在嘴里面上下滑动，唁昼囫缍这样多多运动有空就可以运动了！
