1、父母注意自己的饮食，不能自己都挑食还去要求孩子，尤其是不能当着孩子的面说爱吃什么不爱吃什么，大人的饮食习惯往往影响孩子对事物的偏好。
2、让孩子自己动手参与到做饭当中去，孩子能体会到做饭过程的乐趣，同时他们也会珍惜自己的劳咿蛙匆盗动成果，再吃的时候肯定会吃得多吃得香。
3、孩子挑食很烦人，但是家长不要采用强制的方法，强制有时只能适得其反，让孩子更加讨厌这种食物。
4、控制孩子的零食，孩子挑食很大原因是零食吃的太多，到吃饭时已经不饿了，久而久之，孩子的饭量小了，食欲下降了。
5、父母在做饭时要变着花样，多换口味。孩子不爱吃饭，很大原因是饭菜不好吃，所以爸爸妈妈们要下功夫了。
6、不能溺爱孩子，父母不能怕孩子饿着就迁就，他们想吃什么就做什么，这样就养成了孩子们偏食的毛病。
