1、让眼睛变美的眼部按摩法确定眼周的肌肉走向用温毛巾敷于眼部约20秒,改善眼周血液循环。
2、用食指和中指按肌肉走向,轻轻向上提拉。
3、在穴位处轻轻按压2-3秒后松开。
4、眼球按照上下左右的顺序运动,视线从最左侧移动到最右侧,锻炼眼球肌肉。
5、去除眼部浮肿的眼部按摩法面部放松,轻闭双眼。用拇指左右轻按眼眶2-3次。保持呼吸均匀。
6、轻闭双眼,双手手指轻按眼球,使眼球放松。按下时呼气,松开时吸气,保持呼吸均匀。
7、闭眼状态下,吸气2-3秒,呼气4-5秒,让身体放松。
时间:2024-10-13 06:01:06
1、让眼睛变美的眼部按摩法确定眼周的肌肉走向用温毛巾敷于眼部约20秒,改善眼周血液循环。
2、用食指和中指按肌肉走向,轻轻向上提拉。
3、在穴位处轻轻按压2-3秒后松开。
4、眼球按照上下左右的顺序运动,视线从最左侧移动到最右侧,锻炼眼球肌肉。
5、去除眼部浮肿的眼部按摩法面部放松,轻闭双眼。用拇指左右轻按眼眶2-3次。保持呼吸均匀。
6、轻闭双眼,双手手指轻按眼球,使眼球放松。按下时呼气,松开时吸气,保持呼吸均匀。
7、闭眼状态下,吸气2-3秒,呼气4-5秒,让身体放松。