1、主食选择谷类为主。像米粥，软面条，软米饭，麦片粥或者玉米粥等等都适合宝宝进食。每隔几天换一样，使宝宝喜欢吃饭，也能均衡营养。除了主食，每天可适当给宝宝添加一些点心。
2、多吃水果。可以把水果切成小块，或者做成果汁，果泥，果酱等。每天进食量要达到50~100克。
3、多吃蔬菜。蔬菜的制作要做到软烂，特别是富含纤维类的，一定要剁碎，方便宝宝咀嚼。要注重色.香.味俱全，以增加宝宝的进食兴趣。调味品尽量不要放。过了一岁可以有选择的使用。
4、少吃多餐。由于宝宝的胃很小，可长身体对热量和营养的需求量却很大。一餐吃的太多，消化困难，吸收不好。所以最好的办法是每天加餐，以5~6次为好。
5、及时补充蛋白质和钙。蛋白质是宝宝生长发育必不可少的物质来源，断奶后可以每天给宝宝补充适量的牛奶。此外，还要多吃鱼.肉.蛋等。天气好时，都带宝宝出去晒晒太阳，有利于蛋白质和钙的吸收。
