1、将西兰花洗干净,切成小块,对半切开。
2、将西兰花放入水中,煮1分钟左右。
3、将生菜切成小段,紫甘蓝切成丝,放入盆中备用。
4、起锅热油,放入培根,煎至两面金黄。
5、将培根与煮好的西兰花一起放入盆中。
6、在破壁机里放入沙拉酱、酸奶、生抽和柠檬汁,搅拌均匀。
7、把酱汁倒入蔬菜里面,搅拌均匀。
8、最后撒上白芝麻,这道减脂沙拉就做好了。
时间:2024-10-12 10:31:19
1、将西兰花洗干净,切成小块,对半切开。
2、将西兰花放入水中,煮1分钟左右。
3、将生菜切成小段,紫甘蓝切成丝,放入盆中备用。
4、起锅热油,放入培根,煎至两面金黄。
5、将培根与煮好的西兰花一起放入盆中。
6、在破壁机里放入沙拉酱、酸奶、生抽和柠檬汁,搅拌均匀。
7、把酱汁倒入蔬菜里面,搅拌均匀。
8、最后撒上白芝麻,这道减脂沙拉就做好了。