都说恋爱中的女人是最美的，这话一点也不错。因为恋爱中的女人满脸洋溢的都是幸福，从内而外散发着让人心动的红润光泽。其实通过保养也能让女人脸色红润，气色很美，下面来看看要通过哪些保养能达到这样的效果吧!
1、喝白开水最养颜
人体摄入咖啡因过多容易睡眠不好，以致面色不好，这恰恰是现代人比较普遍的现象：咖啡、茶、各种饮料，这些东西都含有不同程度的咖啡因，有些甚至因为多咖啡因少白水而导致焦虑、心跳加速、失眠等等，间接的让女人逐渐的远离美丽。
温馨提示：女人可以每天适当增加白开水、水果、粥等方式水分的摄入，减少咖啡因食物的摄入，对美容养颜能起到很好的效果。
2、午睡
大量数据研究显示，午睡可放松疲惫的身心，让大脑彻底的得到休息，保持一天的精力充沛，与压力舒缓。每天保持一定的午睡，不仅能提高工作效率，对大脑智力发展同样有影响。
温馨提示：每天中午小睡，即使是在办公桌上小憩20分钟，也会让你显出好气色，保持充沛的精力。休息时最好关闭电脑，杜绝辐射。
3、泡热水澡
热水澡可促使全身血液加速循环，在温润的热水里泡澡，让全身感觉热热麻麻的，你会发现次日早起的气色会与众不同。
温馨提示：热水澡配合精油和浴盐，是有效的静止提脸色法。
4、睡前补水
面部补水效果最好的两个时辰：1、晚上睡觉前;2、早上起床后。现代上班族早起时间普遍较短，故可选睡觉前对皮肤进行补水。
睡觉前：晚上人体处于休眠状态，皮肤也处于自我修复时期，此时是最好的补水阶段。
早起后：早上起床后，面部皮肤经过一晚的代谢处于极度缺水状态，此时是最佳的吸收阶段。
具体方法：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了。
温馨提示：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。此外，洁面后，用手轻轻拍打脸部也有很好的红润面部的效果。
5、吃女性食物
山楂是经典的女性食物，它是很好的降低胆固醇、降血压、利尿、镇静的食物，可增加冠脉血流、使面色红润有光泽。有人形象的称山楂为女人“好脸色”的好食物。注重健康美的女性，可依专家建议，每天喝杯山楂茶。
温馨提示：女性可以每天少量实用一些山楂、红枣、无花果等绝佳女性食物，可改善皮肤好气色。
6、定期排毒
毒素的产生：食物进入人体，先经胃消化，然后营养被小肠吸收，垃圾仍留在小肠，这时，如果你有便秘出现时，停留在小肠的毒素经血液流经全身，致肌肤发黄，进而变的更加粗糙，影响皮肤的好气色。
温馨提示：便秘主要是因为体内摄入的食物纤维不足引起的。每天食入不少于7种蔬果，可有效补充食物纤维，防止便秘，从而顺利的每天进行清肠排毒。
